L’été, on est toujours plus détendu et disponible pour prendre soin de soi! alors pensez-y, c’est le bon moment! Plus d’excuses!
C’est l’été! Profitez-en!
LA GRATITUDE
Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous les bienfaits de la plus simple des politesses: « dire merci » et vous expliquer comment la plus basique des courtoisies peut vous permettre d’améliorer votre santé émotionnelle.
Lorsqu’on la pratique régulièrement, la gratitude renforce les liens sociaux, affaiblit considérablement les pensées et les émotions négatives et surtout elle est capable de vous procurer un sentiment de bien-être assez exceptionnel.
Pratiquer la gratitude au quotidien, c’est devenir capable d’apprécier ce que nous avons plutôt que de déplorer ce qui nous manque. Cette acte là nous permet de nourrir notre développement personnel, source de bien-être et d’épanouissement.
LA COMMUNICATION DANS LE COUPLE
Le couple est construit sur 5 piliers : la communication, la confiance, l’amour, la sexualité et l’investissement.
Chaque pilier compte et il faut savoir les entretenir, les restaurer, mais parfois avec les années on oublie comment faire.
Le coaching de couple est un outil merveilleux qui vous permettra de reconstruire ces piliers usés par le temps, alors n’hésitez pas et donnez-vous une chance!
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
PERVERS NARCISSIQUE
COACHING DE PRINTEMPS
SAVOIR PRENDRE UNE DÉCISION
L’obéissance en douceur…
ÊTRE HONNÊTE AVEC SOI MÊME!
« Être honnête avec soi-même », il y a quelques années une amie me répétait régulièrement cette phrase et j’avoue que j’ai mis du temps à vraiment comprendre sa signification. Qu’est ce que ça voulait dire « être honnête avec soi-même »? Je ne savais pas, puis un jour j’ai compris.
J’ai compris que c’était très difficile d’être à sa propre écoute, de ne pas se cacher les choses, d’accepter de regarder à l’intérieur de soi avec honnêteté, d’observer ses colères, ses angoisses, ses sentiments et d’affronter toutes ces zones opaques qui nous dérangent.
J’ai compris que nos traumatismes, nos désirs refoulés, que nous prenons soin de bien camoufler, que nos sentiments négatifs et désagréables constituaient notre ombre, cette ombre qui ne nous quitte jamais. On ne peut jamais se débarrasser de notre ombre, c’est impossible, mais on peut la rendre plus légère.
OFFREZ LUI UNE RENTRÉE EN 6EME SANS STRESS!
Votre enfant va rentrer en 6eme en septembre prochain, il se pose beaucoup de questions sur le fonctionnement du collège, appréhende un peu toutes ces nouveautés. Cette matinée lui est dédiée! tout savoir sur la vie du collège, répondre à toutes ses questions pour anticiper cette fameuse rentrée et lui permettre d’avoir des repères afin d‘arriver serein le jour J et commencer cette nouvelle étape de sa scolarité dans les meilleures conditions possibles.
Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter.
DÉPENDANT AFFECTIF OU PAS?
Il est très difficile de prendre conscience de sa dépendance affective, car elle prend soin de bien se cacher la coquine. Et puis, combien d’entre nous sommes prêts à admettre que nous sommes dépendants affectifs? Je suis même sûre que certain se dise dès ces premières lignes, « mais moi je ne suis pas dépendant affectif » si telle a été votre première réaction, je vous invite à continuer cette lecture.
Soyez honnête avec vous même et répondez à toutes ces questions.