LA RENTREE EN 6EME SANS STRESS

Je sais, il est tôt pour parler de la rentrée, et pourtant, la fin de cette année scolaire très spéciale approche, et c’est le bon moment pour commencer à préparer sa rentrée au collège, qui est une rentrée pas comme les autres car elle intervient dans l’âge où les enfants manquent particulièrement de confiance en eux et ils sont parfois très angoissés par cette fameuse rentrée en 6eme.

Je leur propose de se débarrasser de leurs angoisses (et peut-être des vôtres également) en répondant à leurs questions et en abordant avec eux les sujets essentiels liés à l’entrée au collège;

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements sur le déroulement de ce programme qui restera modulable en fonction des besoins de l’enfant!

Deux semaines de développement personnel

Bonjour à tous!

Etant donné que nous venons de traverser une période qui n’a été facile pour personne, j’avais envie de vous faire une petite surprise (ça fait toujours plaisir les surprises!), en vous offrant la possibilité de faire connaissance avec les prémices du développement personnel.

Pendant deux semaines, je vais vous proposer tous les jours des citations, des exercices, des lectures, etc.. qui j’espère vous amèneront à mieux vous connaitre, à prendre conscience de certaines choses, et à commencer peut-être un travail sur vous-même pour améliorer ce qui doit l’être dans votre vie si vous vous sentez prêts!

Les personnes qui suivront ces deux semaines sur ma page facebook pourront me contacter par message privé via messenger, mail ou sms pour échanger sur leurs réponses pendant ces deux semaines si elles le désirent. Je serai à votre écoute.

Je rappelle que cette proposition est un cadeau de ma part, alors évidemment ces deux semaines de suivi seront entièrement gratuites et ne vous engagent à rien! Le but étant juste de partager et de faire découvrir un petit morceau de mon travail.

Comme d’habitude n’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensez, ça fait toujours plaisir!

Je choisis d’aller mieux!

Aller mieux, est-ce vraiment un choix?

J’ai envie de vous répondre “O.U.I.”.

Je sais que certains d’entre vous vont s’offusquer littéralement devant ces trois petites lettres “O.U.I.”, vous allez me dire “comment est-ce possible d’aller mieux dans certaines situations?, lorsqu’on vient de vivre la perte d’un être cher, d’apprendre le diagnostic d’une maladie incurable, ou que notre patron vient de nous informer d’un licenciement prochain?…” ou encore vous allez me dire “pour parler comme ça vous n’avez jamais rien vécu de difficile dans votre vie”, qu’en savez-vous? Et si j’avais juste choisi d’aller mieux?

Et bien “O.U.I” même dans le pire des cas il est possible de choisir d’aller mieux, choisir entre la fatalité et l’intention de mieux vivre. CHOISIR D’ALLER MIEUX!

Nous avons le choix de nous laisser terrasser et ensevelir sous la souffrance, la douleur, la tristesse ou toute autre émotion négative, mais nous avons aussi le choix de nous tourner vers les émotions positives, car il y en a toujours, du moment que nous décidons de lui laisser une place.

Attention, je ne dis qu’il ne faut pas laisser de place à ses émotions négatives, je dis juste qu’il faut savoir leur accorder un laps de temps défini, sans qu’il soit trop restreint car nous avons besoin de vivre le négatif, pour construire et apprécier le positif. Mais une fois le temps que nous nous sommes accordé pour vivre un deuil, une séparation ou autre, il faut savoir changer de cap.

Après l’effondrement vient la reconstruction, le choix d’aller mieux et l’action.

Continuer la lecture de « Je choisis d’aller mieux! »

Pensez aux pierres pour vos cadeaux de Noël!

La lithotherapie est un cadeau original qui vous permettra de de faire plaisir à votre entourage pour les fêtes. Les bracelets sont des modèles uniques, réalisés en fonction des besoins et de la personnalité de chacun.
N’hésitez pas à me joindre pour confectionner le bracelet idéal pour la personne à qui vous voulez faire plaisir et n’oubliez pas que cette personne ça peut aussi être vous!
20€ le bracelet
Possibilité d’envoi postal (3€ de frais de port)

SEANCES EN LIGNE

Suite à la mise en place du nouveau confinement, je vous informe que les séances pour les adultes et les adolescents peuvent se faire en ligne.

Seules les séances pour les enfants sont annulées.

Évidemment, je me tiens à votre disposition si vous souhaitez en savoir plus.

Bon courage à tous pour vivre ce nouvel épisode de confinement.

Prenez soin de vous!

ET SI ON AIMAIT L’AUTOMNE?

La majorité des personnes n’apprécie pas l’automne. L’arrivée de cette saison marque la fin de l’été, la fin des vacances, des sorties, des rendez-vous entre amis dans les jardins ou sur les bords de plage. Les températures baissent (surtout en ce moment), le soleil disparaît plus tôt, c’est la rentrée, on reprend le travail, le quotidien, etc…Et si on essayait ensemble d’apprendre à aimer l’automne ?

Les anciens calquaient leur façon de vivre selon les saisons. Ils adaptaient leur alimentation, leur rythme de vie et leurs actions en fonction de ce que leur proposait la nature. Nous avons tendance à oublier que si la nature nous offre quatre saisons bien différentes, c’est qu’il y a une raison.

N’oublions pas que nous vivons constamment dans un cycle, et que plus nous le respecterons, plus nous serons en accord avec nos besoins physiologiques et psychologiques.

En octobre, la nature devient plus calme, tout ralentit, les arbres commencent à perdre leur feuilles pour protéger les sols, les rendre plus fertiles et créer des abris naturels pour offrir des refuges aux animaux jusqu’au printemps prochain où la nature se réveillera de nouveau. Elle nous offre également des jours plus courts pour nous inviter à rester chez nous et des légumes qu’on pourra conserver plus longtemps.

Une grande partie d’entre nous a un rythme de vie excessivement chargé tout au long de l’année (les enfants, le travail, la maison, la famille, les courses, le ménage, les sorties, etc…), on ne cesse de dire « c’est la course ! », on ne s’arrête pas jusqu’au point où parfois c’est notre corps qui nous dit « stop, ça suffit maintenant, repose-toi ! ». Il faudrait peut-être juste songer à anticiper et à écouter le rythme de la nature.

Je vous propose donc de mettre à profit de cette période automnale pour prendre de nouvelles habitudes qui vous feront du bien, qui vous permettront de vous rééquilibrer et de vous ressourcer. C’est le bon moment pour ralentir votre rythme de vie, pour faire moins de choses, vous recentrer sur vous et sur votre foyer.

Restez un peu plus chez vous, prenez du temps pour vous, chouchoutez-vous, prenez le temps de faire un masque à l’argile par exemple, de prendre un bain bien chaud avec des petites bougies, de l’encens, ou des huiles essentielles, une musique douce…

Passez un peu plus de temps avec votre famille, jouez avec vos enfants, restez sous la couette, lisez, écoutez de la musique, cuisinez les légumes de saison qui sont plein de couleurs, faites des tartes, des soupes, des gâteaux aux pommes et servez-vous dans de la jolie vaisselle.

Prenez soin de votre intérieur, rajoutez des bougies, des plaids, des coussins, baissez les lumières et les sons, entrez dans la douceur et le calme, savourez !

J’espère que ce petit article vous aura donné envie de prendre le temps de vivre et de porter sur l’automne un nouveau regard.

Prenez soin de vous !

PDF TELECHARGEABLE LE PETIT JOURNAL DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Les vacances sont terminées, les enfants ont repris le chemin de l’école et nous celui du boulot (dans des conditions extrêmement particulières cette année), aussi j’ai décidé de vous offrir un petit journal axé sur la pensée positive et la bienveillance afin d’aborder cette période de rentrée dans la sérénité, et la bonne humeur!

Régalez-vous!

SEPTEMBRE, UN NOUVEAU SOUFFLE

Je ne pense pas me tromper en disant que cette année 2020 n’a été facile pour personne.
Je vous propose de mieux la terminer en vous offrant un coaching personnalisé qui vous permettra de régler ce qui doit l’être, de retrouver la sérénité, la confiance en vous et votre équilibre personnel. Faites-vous ce cadeau!

Coaching à distance

Désormais les séances de coaching en développement personnel pourront également se faire à distance. Je fais ce choix pour ouvrir au plus grand nombre mes services de coach.

Certaines personnes sont dans l’incapacité de se déplacer (personnes à mobilité réduite, hospitalisées, etc…) et cependant elles souhaitent bénéficier de séances de coaching.

Ces séances à distance, sont également adressées aux personnes géographiquement éloignées de mon lieu d’exercice, ainsi qu’aux personnes qui disposent de peu de temps pour se déplacer, ce qui offre tout de même la possibilité de faire une séance ensemble, en vous épargnant un déplacement et en s’adaptant ainsi, plus facilement, à votre emploi du temps.

Je reste à votre disposition pour échanger sur les modalités et répondre à vos interrogations.

En espérant vous retrouver prochainement.