Stéphanie Brocal Vegara
Ça y est, il a vu le jour ! Le premier ouvrage où j’ai apporté « mes petites lumières » comme dit Marc Joly, l’auteur du livre, sociologue au CNRS. Ça fait toujours plaisir de voir un projet atteindre son but et encore plus plaisir d’en être remercier aussi petite fut ma contribution. Le sujet de la perversion narcissique est si riche qu’il a fallu plusieurs années d’études pour lui donner vie. Merci beaucoup pour cette belle expérience. #gratitude
A ne pas confondre, le désaccord ponctuel fait partie de la vie de couple, car nous pouvons aimer quelqu’un sans pour autant être en accord avec une de ses pensées de temps en temps. C’est lorsque le désaccord devient permanent que le désamour peut survenir (il peut survenir évidemment pour d’autres raisons). Etre en accord avec soi-même est une chose, être en accord avec son partenaire en est une autre. Le couple a besoin d’une base solide sur laquelle il peut s’appuyer et le désaccord permanent fragilise cette base.
Idéaliser sans cesse une situation ou une relation te mènes à te focaliser sur tout ce que tu vas considérer comme imparfait (ce que tu ne veux surtout pas être!) et forcément tu vas sans cesse être insatisfait, jamais content de ce que tu as ou de ce que tu fais (ou de ce que les autres font pour toi aussi).
Du coup pour ne pas ressentir cette insatisfaction chronique, tu ne vas plus rien faire (innaction), tu peux aller jusqu’à te couper des autres, pensant qu’ils ne sont pas assez « parfaits » pour toi et tu n’avanceras plus dans ta vie (stagnation), forcément si tu ne fais rien de ta vie, tu ne pourras pas être fier de toi, tu entameras alors le processus de dévalorisation qui engendrera la perte de confiance en toi et dans de nombreux cas la procrastination (à ne pas confondre avec la fénéantise!).
Conclusion: je t’invite à venir travailler ta blessure d’injustice et le regard que tu portes sur toi même et les autres.
Tu regrettes d’avoir fait? trop tard la chose est faite? tu alimentes une énergie négative en y repensant sans cesse, ça te ronge de l’intérieur, mais tu ne peux pas changer le passé!
Tu regrettes de ne pas avoir fait? (remords) si tu en as encore la possibilité, fais-le, dis-le! sinon fais le choix de passer à autre chose, quelque chose de meilleur t’attend surement!
Que tu aies fait ou non, tu avais tes raisons, aujourd’hui tu ne peux que modifier ce qui peut l’être ou accepter et avancer dans ta vie!
En coaching de couple j’entends souvent « de toute façon on est les mêmes, on fait tout pareil, on pense toujours la même chose, on fait tout ensemble, on aime les mêmes choses, etc… » aïe, aïe, aïe !….et c’est bien pour cette raison que vous venez me voir sans le savoir parfois !
Quand dans un couple les deux partenaires sont identiques, ou cherchent à l’être, ce dernier va avoir beaucoup de mal à fonctionner et à évoluer. Lorsqu’on se met en couple avec quelqu’un qui est en tous points pareil, il y a de grandes chances que nos blessures soient les mêmes, et pendant que l’un cherchera chez l’autre un réconfort lorsque ses blessures seront activées, l’autre en fera de même ce qui les rendra mutuellement indisponibles l’un pour l’autre.
Cette incapacité à répondre aux attentes de l’autre donnera naissance à une incompréhension qui provoquera plus tard un éloignement, car l’un des deux partira à la recherche d’un nouveau « sauveur ». Ce comportement n’est pas un comportement d’amour, mais un comportement d’attachement (de dépendance), « j’ai besoin d ‘être lié à toi pour être rassuré, pour que tu répondes à mes besoins et mes attentes ».
L’autre n’est pas là pour guérir nos blessures, nous sommes la seule personne à pouvoir le faire en fonction des enseignements que je tirerai de mes expériences de vie et du travail que j’effectuerai sur moi-même.
Dans un couple il est essentiel que les partenaires ne soient pas identiques, mais complémentaires, et là il sera possible que l’un apprenne de l’autre, que l’un montre le chemin à l’autre mais ne fasse pas la randonnée à sa place, que l’un permette à l’autre de construire ses propres leçons de vie pour que chacun des partenaires puisse évoluer de son côté, à son rythme ce qui portera à l’évolution et la construction du couple, mais aussi à sa solidité et sa complicité.
L’un apportera à l’autre ce qu’il ne possède pas.
La liberté de chacun lui donnera le choix d’être avec l’autre, ça ne sera plus un besoin, ni une obligation, mais un véritable choix !
N’oubliez pas: L’attachement c’est : » je t’aime à condition que… » et l’amour c’est » je t’aime! »
Un burn-out, qu’on appelle aussi ( le syndrome d’épuisement professionnel) c’est lorsque nous sommes allés au bout de ce que notre corps, notre esprit et notre mental pouvaient supporter face à une situation de travail qui nous en demandait trop en permanence et surtout face à laquelle on n’a pas su dire « stop ».
On se sent complétement vide, plus aucune énergie, on erre, on se détache émotionnellement car nous sommes dans l’incapacité de gérer nos émotions qui sont devenues trop lourdes, trop intenses et permanentes. On perd confiance en soi, nos capacités diminuent, on accumlule les érreurs, on se perd, on se noie et on se regarde couler car on est incapable de réagir, c’est déjà trop tard.
Tout le monde peut être touché un jour par un burn-out, ça n’arrive pas qu’aux autres!. Soyez à l’écoute de vos capacités physiques et mentales, prenez conscience de vos possibilités et de vos limites et imposez-les!
Si malheureusement le burn-out n’a pas pu être évité, faites-vous aider pour remonter de cette falaise au fond de laquelle vous êtes tombé! certaines séquelles d’un burn-out sont trés lourdes à porter tout au long du reste de sa vie.
On pense souvent que le coaching de vie n’est réservé qu’aux personnes qui ont « des problèmes à régler », mais pas du tout!
(Je ferai prochainement un petit doc sur les idées reçues du coaching de vie d’ailleurs!)
Le coaching de vie est ouvert à tous, chacun d’entre nous devrait travailler ces 10 points une fois dans sa vie (ça ne peut être que bénéfique!), car nous avons tous une histoire, une origine, un passé, une existence, une vie quoi!
pensez-y…
