Un burn-out, qu’on appelle aussi ( le syndrome d’épuisement professionnel) c’est lorsque nous sommes allés au bout de ce que notre corps, notre esprit et notre mental pouvaient supporter face à une situation de travail qui nous en demandait trop en permanence et surtout face à laquelle on n’a pas su dire « stop ».
On se sent complétement vide, plus aucune énergie, on erre, on se détache émotionnellement car nous sommes dans l’incapacité de gérer nos émotions qui sont devenues trop lourdes, trop intenses et permanentes. On perd confiance en soi, nos capacités diminuent, on accumlule les érreurs, on se perd, on se noie et on se regarde couler car on est incapable de réagir, c’est déjà trop tard.
Tout le monde peut être touché un jour par un burn-out, ça n’arrive pas qu’aux autres!. Soyez à l’écoute de vos capacités physiques et mentales, prenez conscience de vos possibilités et de vos limites et imposez-les!
Si malheureusement le burn-out n’a pas pu être évité, faites-vous aider pour remonter de cette falaise au fond de laquelle vous êtes tombé! certaines séquelles d’un burn-out sont trés lourdes à porter tout au long du reste de sa vie.
pensez-y…
