Quand vous avez un invité sous votre toit, vous veillez toujours à ce qu’il soit bien, heureux, qu’il ne manque de rien, qu’il s’amuse, rie, vous veillez à ce qu’il passe un bon moment, mais le faites-vous avec vous-même?
Votre réponse parle d’elle même!
L’auto bienveillance, c’est être capable de s’apporter autant d’amour et d’attention que vous le faites avec les autres. Vous méritez de vous aimer et plus vous vous aimerez, plus vous serez capable de redistribuer de l’amour autour de vous.
S’aimer et prendre soin de soi ce n’est pas (comme beaucoup le pense) devenir égoïste ou égocentrique. S’aimer c’est prendre conscience de sa valeur, de son potentiel, et de ses qualités, comme vous le feriez pour votre meilleur ami. Mais VOUS êtes votre meilleur ami, VOUS êtes la personne avec qui vous allez passer toute votre vie, quoi qu’il arrive, alors apprenez à vous aimer et à pratiquer l’auto-bienveillance via le coaching en développement personnel, ça changera votre vie!
L’un des nombreux exercices concernant l’auto-bienveillance se nomme « comment construire son discours favorable » pour résumer, il s’agit d’un message qu’on s’adresse à soi-même, comme on pourrait le faire (encore une fois) pour son meilleur ami, c’est un message positif et plein de bienveillance.
Afin que vous puissiez avoir une idée de ce message, je vous en partage un qui a été rédigé par une de mes clientes, en espérant que cela vous donnera envie d’en faire autant! A bientôt…
