LA VIE, LA VIE, LA VIE…

Vaste sujet que la vie, voyons ce que cela m’inspire…

La vie, c’est une palette d’émotions au quotidien, elle peut-être si belle, si dure, si difficile, si surprenante, magique ou fragile, elle ne tient à rien et pourtant elle est tout. Elle est invisible, on ne peut pas la toucher du doigt, mais quand elle n’est plus là, on mesure son absence, parfois trop tard !

La vie est partout autour de nous, dans les feuilles des arbres quand il y a un léger vent, dans la caresse qu’on donne à son chien le matin en se levant, dans le regard qu’on croise dans un lieu public avec un inconnu, dans le petit mot échangé avec sa voisine, dans cet enfant qu’on ramasse après une chute, dans ces repas partagés avec les gens qu’on aime, mais aussi dans les difficultés qu’on est capable de surmonter tous les jours.

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Changer sa vie avec le coaching!

Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur le coaching en développement personnel (ou coaching de vie) , cet article est pour vous ! Je vais essayer de répondre à vos éventuelle interrogations.

Quelles sont les différences entre un coach et un psy ? Les bases

La clientèle : un psychologue a des patients, un coach des clients
Le domaine : un psychologue est dans le milieu médical, le coach propose une prestation de service destinée à une personne désireuse d’améliorer son quotidien
La méthodologie : La psychologie travaille principalement sur le « pourquoi » et le passé, tandis que le coaching de vie, lui sera plus centré sur le « comment », il porte son regard vers l’avenir. Le but étant de définir votre situation actuelle, et votre situation idéale, puis de mesurer le chemin à parcourir et se demander comment y parvenir. Comment faire pour atteindre cet objectif ? Que faut-il mettre en place ? Évidemment pour atteindre, un objectif, encore faut-il savoir le définir.

Quels sont les poins communs ?

Le code de déontologie et l’accompagnement de la personne vers son bien-être.

A qui s’adresse le développement personnel ?

A tous ceux qui cherchent l’épanouissement et l’accomplissement de soi.

Oser prendre sa vie en mains, ça fait peur, le changement paralyse et empêche de se mettre en action. La posture « de victime » est parfois confortable et rassurante malgré la souffrance qu’elle engendre. Demandez vous ce que vous voulez vraiment dans votre vie ? Le voulez-vous vraiment ce changement de vie ? Quelles sont vos peurs ?

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Le chemin de guérison n’est pas un chemin facile.

Nous somme souvent notre propre ennemi et sans doute le plus grand que nous puissions avoir. Il faut énormément de courage pour s’affronter et sortir ce qui est enfoui en nous, sortir de nos schémas de penser et d’agir que l’on cultive depuis des années, et ce processus peut-être douloureux, mais tellement libérateur. C’est ce chemin là qu’il faut suivre pour se libérer, et la première chose à faire d’en prendre conscience, de l’accepter et de se donner le temps de le faire.

La vie nous fait vivre des situations toutes aussi particulières et différentes, les unes que les autres, mais il arrive un jour, où tout s’éclaircit et devient léger, et un sentiment d’immense paix intérieure vient remplir ce qui nous a si longtemps torturé et déchiré. On se libère enfin des boulets, des chaînes, des fardeaux qu’on avait chargé sur notre dos depuis si longtemps.

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En amour faut-il écouter le cœur ou la raison ?

Voici une question que vous avez certainement du vous poser au moins une fois dans votre vie, « est-ce que je dois être raisonnable (capable d’écouter ma raison) ou passionné (capable d’écouter mon cœur) ?

Dois-je rester dans ma zone de confort, dans ma sécurité, dans mon passé, dans ce que je connais déjà ? ou dois-je accepter de prendre des risques, aller vers ce futur inconnu, ne pas savoir ce qui m’attend…Mais avant tout prendre le risque de vivre, tout simplement !

« Le cœur a ses raisons, que la raison ignore »,

un jour cette citation prend tout son sens, le jour où vous mesurez la difficulté à accorder vos sentiments et votre raison.

Votre raison, qui vous prévient, vous incite à ne pas vous laissez aller, à vous reprendre, à réfléchir, à être raisonnable et votre cœur qui vous dit de l’écouter, de le suivre, de ne pas avoir peur… pas simple comme choix, je vous l’accorde, et justement comme toutes les décisions difficiles à prendre, c’est là qu’il faut savoir prendre du temps, tout le temps qu’il faut, pour savoir, car le temps est la meilleure des jauges, elle ne se trompe jamais, soit le temps permet d’oublier et de passer à autre chose, soit il vous permet de vous rendre compte qu’il a beau passer, rien ne change dans votre cœur.

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LE CHEMIN DE VIE : LA VOIE DU CHANGEMENT !

Parfois vous vous demandez si vous êtes sur le bon chemin de vie, si les choix que vous faites au quotidien sont les bons pour vous. Posez vous régulièrement la question de savoir si vous êtes heureux. Si tel est le cas, c’est que vous êtes sur la bonne route, sinon cela signifie qu’il y a quelque chose à changer dans votre vie. Reste à déterminer quoi. Vous connaissez la réponse intuitivement, même si vous n’osez pas le dire. La réponse est en vous.

Votre cœur connaît la route, aurez-vous le courage de le suivre ?

Le coaching en développement personnel est vraiment le moyen le plus sûr pour remédier à ce changement. Commencer un coaching, c’est adopter une nouvelle façon de vivre basée sur 3 points essentiels :

  • l’amour de soi et des autres
  • l’apprentissage et l’expérience
  • l’action

Mais avant de pouvoir aller de l’avant, il y a une première chose à faire, c’est se délester du poids du passé en disant définitivement adieu aux rancœurs, aux rancunes, à la haine, à la jalousie, aux peurs, aux croyances erronées et aux souffrances.

Plus vous transporterez en vous des sentiments négatifs, moins vous avancerez dans votre vie.

Les souffrances sont des acides qui rongent notre esprit.

Je vous propose de répondre à ces 3 petites questions, et de bien réfléchir à vos réponses.

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LES 5 BLESSURES

Vous voulez en savoir plus sur vous-même, sur votre comportement et vos réactions qui parfois vous font profondément souffrir? Vous voulez mettre fin à certaines situations que vous répétez inlassablement? Alors soyez courageux et venez travailler sur vos blessures d’âme.

JE DOIS M’AIMER D’ABORD AVANT D’AIMER QUELQU’UN

Si on laissait un tomber les cartables quelques minutes en cette période de rentrée, et si on parlait d’amour? Ça vous dit? Alors cet article va vous plaire. (enfin j’espère).

Commençons par le début: « tomber amoureux », pourquoi tomber?

« Tomber », c’est être entraîné à terre, perdre son équilibre, c’est quelque chose de rapide, de violent, parfois synonyme de souffrance, alors que « amoureux » c’est éprouver de l’amour, synonyme de bonheur ou de joie.

Pourquoi la souffrance et le bonheur sont liés à cet instant précis ? Évidemment, ce n’est pas un hasard (comme beaucoup de choses). Lorsqu’on tombe amoureux de quelqu’un, il y a une part d’inexplicable, d’irrationnel, mais on est aussi inconsciemment attiré par des traits de caractère ou de personnalité, des qualités qui correspondent à nos besoins, parfois nous nous reconnaissons en l’autre, et nous avons l’impression de trouver en cette personne tout ce qu’on a toujours cherché. Mais on a cherché quoi au juste ? Une écoute, une présence, une protection, une guérison, une solution ?

Nous avons tous des souffrances, des blessures, des manques, mais si nous attendons que quelqu’un vienne faire disparaître nos souffrances, vienne guérir nos blessures ou combler nos manques, nous commettons une grossière erreur, car nous sommes la seule personne au monde à pouvoir faire tout ça.

Personne d’autre que nous ne pourra réussir cette mission, car personne d’autre au monde ne mesure ce que nous ressentons exactement dans notre cœur, dans nos émotions, dans nos pensées et si nous attendons que quelqu’un guérisse nos souffrances à notre place ou les comprenne, c’est comme si nous disions à un chirurgien « opérez-moi » sans qu’il sache ce que nous avons, il pourra nous opérer 50 fois il tapera toujours à côté, et 50 fois nous serons déçus car nos blessures seront toujours là.

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MESSAGE A TOUS CEUX QUI S’OUBLIENT

Il y a longtemps que j’ai envie d’écrire un article dédié à toutes les personnes qui pensent que les autres méritent mieux qu’elles.

En l’espace de quelques heures, aujourd’hui, j’ai entendu dire trois de mes clientes (chacune à leur manière) qu’elles ne méritaient pas qu’on leur offre ce qu’elles offraient aux autres, à savoir de l’attention, de l’écoute, de l’amour, du soutien, des compliments…. C’est sans doute ce qui a déclenché le fait que je prenne le temps d’écrire ce petit message.

Depuis que j’ai commencé à travailler en tant que coach en développement personnel, je croise quotidiennement des personnes, (hommes ou femmes, tout le monde est touché) qui pensent qu’elles ne méritent aucun intérêt de la part de leur entourage.

J’ai même reçu un petit SMS aujourd’hui qui me disait « il est plus facile de donner que de recevoir ».

Le mot qui me vient à l’esprit est : « pourquoi? » Pourquoi préférer donner au lieu de recevoir? Pourquoi refuser de recevoir de la part des autres ? Pourquoi penser qu’il est normal de donner mais pas de recevoir? Pourquoi penser qu’on ne le mérite pas? Pourquoi faire passer les autres toujours avant nous? Pourquoi se sentir inférieur aux autres? Pourquoi penser que les autres méritent mieux que nous? Pourquoi être bienveillant et attentionné envers les autres et pas envers nous-même ? Pourquoi ?…

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