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BONNES VACANCES LES LOULOUS!

Voici un petit cahier d’été que j’ai crée avec des enfants lors de séances collectives, je me suis dit que ça pourrait plaire à d’autres enfants.

Nous avons réfléchi ensemble à comment occuper ces nombreuses journées de vacances sans faire les même choses tous les jours comme par exemple passer des heures devant les jeux vidéos.

Dans ce petit cahier, votre enfant trouvera de nombreuses propositions pour occuper ses grandes vacances d’été (jeux, coloriages, activités, lecture…) et partager des moments en famille (rires garantis!)

Vous n’avez qu’à cliquer sur le lien ci-dessous pour le télécharger!

j’espère que vos loulous apprécieront!

CAHIER D’ETE

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APPRENEZ A DIRE NON

Apprendre à dire non, ça s’apprend!  Quelques séances de coaching en développement personnel peuvent vous aider à changer considérablement votre vie, alors n’hésitez plus!

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LA GRATITUDE

Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous les bienfaits de la plus simple des politesses: « dire merci » et vous expliquer comment la plus basique des courtoisies peut vous permettre d’améliorer votre santé émotionnelle.

Lorsqu’on la pratique régulièrement, la gratitude renforce les liens sociaux, affaiblit considérablement les pensées et les émotions négatives et surtout elle est capable de vous procurer un sentiment de bien-être assez exceptionnel.

Pratiquer la gratitude au quotidien, c’est devenir capable d’apprécier ce que nous avons plutôt que de déplorer ce qui nous manque. Cette acte là nous permet de nourrir notre développement personnel, source de bien-être et d’épanouissement.

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LA COMMUNICATION DANS LE COUPLE

Le couple est construit sur 5 piliers : la communication, la confiance, l’amour, la sexualité et l’investissement.

Chaque pilier compte et il faut savoir les entretenir, les restaurer, mais parfois avec les années on oublie comment faire.

Le coaching de couple est un outil merveilleux qui vous permettra de reconstruire ces piliers usés par le temps, alors n’hésitez pas et donnez-vous une chance!

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

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ÊTRE HONNÊTE AVEC SOI MÊME!

« Être honnête avec soi-même », il y a quelques années une amie me répétait régulièrement cette phrase et j’avoue que j’ai mis du temps à vraiment comprendre sa signification. Qu’est ce que ça voulait dire « être honnête avec soi-même »? Je ne savais pas, puis un jour j’ai compris.

J’ai compris que c’était très difficile d’être à sa propre écoute, de ne pas se cacher les choses, d’accepter de regarder à l’intérieur de soi avec honnêteté, d’observer ses colères, ses angoisses, ses sentiments et d’affronter toutes ces zones opaques qui nous dérangent.

J’ai compris que nos traumatismes, nos désirs refoulés, que nous prenons soin de bien camoufler, que nos sentiments négatifs et désagréables constituaient notre ombre, cette ombre qui ne nous quitte jamais. On ne peut jamais se débarrasser de notre ombre, c’est impossible, mais on peut la rendre plus légère.

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