Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous les bienfaits de la plus simple des politesses: « dire merci » et vous expliquer comment la plus basique des courtoisies peut vous permettre d’améliorer votre santé émotionnelle.
Lorsqu’on la pratique régulièrement, la gratitude renforce les liens sociaux, affaiblit considérablement les pensées et les émotions négatives et surtout elle est capable de vous procurer un sentiment de bien-être assez exceptionnel.
Pratiquer la gratitude au quotidien, c’est devenir capable d’apprécier ce que nous avons plutôt que de déplorer ce qui nous manque. Cette acte là nous permet de nourrir notre développement personnel, source de bien-être et d’épanouissement.