LE PREMIER PAS…

Bonjour à tous,

« Le premier pas, j’aimerais qu’elle fasse le premier pas,

je sais cela ne se fait pas,

pourtant j’aimerais que ce soit elle qui vienne à moi,

car voyez vous je n’ose pas »

Depuis quelques temps je songe à écrire quelques mots sur « le premier pas », je voudrais vous en parler à ma façon car je constate souvent pendant mes séances de coaching que ce premier pas il peut vous paraître tellement infranchissable et il peut vous amener tellement une fois franchi.

Vous avez envie de peindre votre chambre en rose pailleté, de vous faire tatouer, de changer de travail, de déménager, de faire un autre enfant, de vous couper les cheveux, de vous débarrasser de vos problèmes du passé, de vous séparer, de prendre du temps pour vous, de changer votre garde robe, de dire non, d’aborder cet homme que vous croisez tous les jours, d’apprendre le piano ou le macramé, de faire du naturisme ou du deltaplane, mais pourtant vous n’osez pas.

Vous n’osez pas? Pour quoi? Pour qui? Qu’est ce qui vous empêche? Le voulez-vous vraiment ?

Vous êtes votre propre « geôlier », celui qui vous tient prisonnier, qui vous empêche d’avancer, mais la bonne nouvelle c’est que vous êtes aussi votre propre « libérateur », celui qui justement aura le courage de briser ces chaînes qui vous retiennent, de faire disparaître ces principes qui vous attachent et vous pèsent.

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COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Voici une petite liste des principaux thèmes sur lesquels je peux travailler avec vous pendant les séances de coaching afin de vous aider.

Bien entendu, il y a encore de nombreux thèmes qui peuvent être traités, aucun sujet tabou!

Les séances de coaching sont faites sur mesure pour chacun de mes clients.

Si quelque chose vous dérange dans votre vie, débarrassez-vous en!

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir plus de renseignements.

Bonne journée!

Stéphanie Marchand

CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI

Vous a-t-on déjà dit que vous manquiez de confiance en vous?

Vous êtes vous déjà fait vous même la remarque?

Vous est-il déjà arrivé d’admirer certaines personnes en vous disant que vous aimeriez être comme elles?

Savez-vous vous accorder de la valeur?

Rien ne vous en empêche! c’est vous qui décidez de votre vie et de ce que vous en faites!

La bonne nouvelle c’est que si vous souhaitez changer les choses c’est possible grâce au coaching en développement personnel, mais il n’appartient qu’à vous de prendre la décision, personne ne peut le faire à votre place!

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. A bientôt…

ÊTRE HONNÊTE AVEC SOI MÊME!

« Être honnête avec soi-même », il y a quelques années une amie me répétait régulièrement cette phrase et j’avoue que j’ai mis du temps à vraiment comprendre sa signification. Qu’est ce que ça voulait dire « être honnête avec soi-même »? Je ne savais pas, puis un jour j’ai compris.

J’ai compris que c’était très difficile d’être à sa propre écoute, de ne pas se cacher les choses, d’accepter de regarder à l’intérieur de soi avec honnêteté, d’observer ses colères, ses angoisses, ses sentiments et d’affronter toutes ces zones opaques qui nous dérangent.

J’ai compris que nos traumatismes, nos désirs refoulés, que nous prenons soin de bien camoufler, que nos sentiments négatifs et désagréables constituaient notre ombre, cette ombre qui ne nous quitte jamais. On ne peut jamais se débarrasser de notre ombre, c’est impossible, mais on peut la rendre plus légère.

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Qu’est ce que l’estime de soi?

L’estime de soi, chacun d’entre nous peut en donner un définition, mais la plus simple est certainement la réponse à ces deux questions : « Comment je me vois ? » et « Est-ce que j’aime ce que je vois ? ».

Nous avons tous 3 grandes valeurs : la valeur absolue, la valeur relative  et la valeur potentielle.

Être conscient de sa valeur absolue (est-ce que j’aime la personne que je suis ?), c’est se donner le droit d’exister, c’est s’aimer avec ses défauts et ses qualités, et se donner le droit d’être aimé également. C’est cet amour sans condition qui nous permet de vivre les échecs. Cette lucidité bienveillante s’acquiert dès la petite enfance où on nous a fait passer le message « je t’aimerai quoi que tu fasses ».

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