L’épuisement psychologique, qu’est ce que c’est ?: Un état émotionnel qui nous affaiblit physiquement et mentalement.
C’est le résultat d’une addition assez contradictoire, celle des “trop” : (trop de décisions, trop de pensées, trop de travail, trop d’obligations, trop d’angoisses…) et des « pas assez » (pas assez de temps, pas assez de sommeil, pas assez de calme, pas assez d’énergie…).
Nous avons tous connu cette sensation un jour ou l’autre, cette usure à tous les niveaux, cette impression de se noyer un peu plus chaque jour. Ne plus savoir comment faire pour arriver à tout gérer et se sentir complètement débordé et inefficace malgré nos gesticulations incessantes et abondantes.
Continuer la lecture de « L’épuisement psychologique, lorsque la goutte d’eau devient trop lourde! »