La culpabilité: le fardeau des croyances

Un jour ou l’autre, chacun d’entre vous a ressenti ce sentiment de culpabilité.

Absorbé par votre travail, vous partez en retard chercher vos enfants à l’école, pris dans une conversation enflammée vous prononcez des paroles blessantes, vous faites un achat important alors que votre compte en banque est dans le rouge, vous avez eu du désir pour une personne alors que vous êtes en couple, etc…

Un double sentiment né de la culpabilité : le sentiment qui à la fois vous énerve : « j’aurai du y penser », « je n’aurai pas du faire ça », « je n’aurai pas du dire cela », etc…et à la fois le sentiment d’avoir fait du mal à autrui ou à vous-même.

Mais parfois votre culpabilité n’a pas de raison d’exister car « vous n’avez rien fait de mal », par exemple quand vous vous sentez coupable de « la chance que vous avez eu », en ayant survécu à une catastrophe alors que d’autres pas ou en vous étant accordé un grand moment de bonheur alors que vous n’auriez pas du.

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